Улучшение вентиляции для курильщиков
Курение в помещении создает вредный для здоровья воздух, поэтому важно обеспечить надлежащую вентиляцию, чтобы свести к минимуму воздействие дыма на других.
Меры по улучшению вентиляции:
1. Установите вытяжки в помещениях, где курят:
* Выбирайте вытяжки с высокой мощностью всасывания (минимум 400 куб. футов в минуту).
* Установите их над местами курения, такими как кресла или столики.
* Не забудьте периодически чистить фильтры.
2. Откройте окна и двери:
* Открытые окна и двери создают сквозняк, который помогает рассеять дым.
* Открывайте их на несколько минут после каждого сеанса курения или чаще, если запах дыма сильный.
3. Используйте вентиляторы:
* Настольные или напольные вентиляторы могут помочь направить дым к открытым окнам или вытяжкам.
* Не используйте вентиляторы, направленные на других людей.
4. Установите очистители воздуха:
* Очистители воздуха с фильтрами HEPA могут удалять из воздуха частицы дыма.
* Выбирайте очистители воздуха, рассчитанные на площадь помещения, где вы курите.
5. Ограничьте курение в определенных помещениях:
* Выделите для курения одно или два помещения, чтобы уменьшить распространение дыма по всей квартире.
* Курите на балконе или во дворе (при наличии), если это возможно.
6. Не курите в спальне:
* Воздействие дыма во сне может быть особенно вредным.
* Курение в спальне следует полностью запретить.
7. Регулярно чистите и стирайте:
* Чистите ковры, мебель и занавески, чтобы удалить оседающие частицы дыма.
* Регулярно стирайте постельное белье и одежду после контакта с дымом.
8. Примите душ после курения:
* Принятие душа после курения помогает удалить частицы дыма с кожи и волос.
Важно помнить:
* Ни одна из этих мер не устранит полностью воздействие дыма, но они могут значительно его уменьшить.
* Лучший способ свести к минимуму воздействие дыма – бросить курить.